清明一到，气温明显转暖，雨量增多，空气湿度增大，百花齐放，春意盎然，春游踏青正当时，人们的户外活动进一步增多。

　　然而中医认为，"风为阳邪，其性开泄"，春风容易导致风寒入侵，加上清明多雨，湿气较之前会有所加重。在"风"和"湿" 共同作用下，容易引发感冒、风湿、肩周炎等病痛。

　　因此，清明节气要尤其注意防止湿寒侵邪。清明节气正逢仲春与暮春之交，故养生保健重在与自然同气相求。而且清明往往雨水充沛，故日常要做好祛湿保健工作。

　　由于清明节气正逢冷暖空气冲突剧烈，忽冷忽热、时晴时雨的天气特别容易使人因风邪导致感冒，从而引发扁桃体炎、支气管炎、肺炎等疾病发生，所以越在此时越要做好防范工作。

　　建议外出踏青赏春的，穿衣仍然以轻便保暖为主，可准备一件可随时穿脱的轻薄外套，及时增减衣物。容易出汗的，最好随身携带一条小手帕或毛巾用来擦汗，以免"风邪入体"。

　　如果不小心寒湿入侵，我们该如何逼走这么扰人的寒湿呢?不用着急，先听听今天中医专家怎么说!

　　当身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。

　　这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。

　　在这个阴雨绵绵的时节--又湿又冷，没有太阳的帮助，利用"生命光波"祛湿是最明智的选择!"生命光波"是可以晒到细胞深层的太阳光波，每天只需1小时，即可改善你的寒湿淤堵。由优波生命科技研发的生命能量床应用国际金奖黑科技TCM核心技术，精准激发出9.35μm生命光波，深层渗透人体细胞深层，激活细胞分子，提升内能，为人体补充阳气，快速运化湿气，即能化湿，又能排寒，正适合现在阴雨天气使用。

　　最后嘱咐所有朋友们，清明前后一定要注意养护阳气和祛除湿气，时刻关注身体状况，湿气一除，一年少生病!

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